【食在為(wèi)明(míng)】成都(dōu)為(∞↔wèi)明(míng)學校(xiào)學生(sφ•∞hēng)食譜(10月(yuè)31日(rì)-11≠&±月(yuè)6日(rì))
成都(dōu)為(wèi)明(míng)學校(xiào)學生(shē™←€"ng)食譜(10月(yuè)31日(rì)-11月(yu ∞è)6日(rì))
本周營養食譜
我們繼續用(yòng)新鮮食材精心烹饪
讓同學們的(de)每一(yī)餐
吃(chī)得(de)營養、吃(chī)的♣♦£↔(de)健康、吃(chī)的(de)安全

菠菜饅頭、肉松軟餅、三角蛋糕、糖油果子(zǐ)、胡蘿蔔煎餅、雜(α¶'zá)豆炒飯、煮雞蛋、炒酸豇豆、炝大(dà)白(b↓♦ái)菜、綠(lǜ)豆粥
☑♥水(shuǐ)果:桔子(zǐ)
☑♥中餐:
鹵蛋燒肉、芸耳茭白(bái)滑肉、芹菜粉絲炒蛋、醬香豆腐、炝炒油菜、西(xī↕∞)紅(hóng)柿雞蛋湯、白(bái)米飯
特色餐:紅(hóng)燒牛肉面
☑♥課間(jiān)餐:學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐:
糖醋雞柳、口蘑滑肉片、牛奶蒸蛋、韭菜銀(yín)芽肉絲、蒜蓉上(sh$↓¥αàng)海(hǎi)青、銀(yín)耳湯、白(bái)米飯
特色餐:酸辣肥腸面
☑♥夜點餐:棗泥蛋糕
菜饅頭、肉松軟餅、三角蛋糕、糖油果子(zǐ)、胡蘿蔔煎餅、雜(zá)豆炒飯÷>✔ 、煮雞蛋、炒酸豇豆、炝大(dà)白(bái)菜、綠(lǜ)豆粥
☑♥水(shuǐ)果:桔子(zǐ)
☑♥中餐:
*紅(hóng)燒鮮肉丸、香菇蒸雞腿肉、茄角之戀、西(xī÷>)紅(hóng)柿炒蛋、蒜蓉上(shàng)海(hǎi)青、西(xī)紅(hó✔× ng)柿雞蛋湯
特色餐:紅(hóng)燒牛肉面、特色冒菜
☑♥課間(jiān)餐:學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐:
鹵蛋焖鴨塊、湘味小(xiǎo)炒肉、海(hǎi)帶肉絲、清炒蘿蔔∏★絲、蒜蓉油麥菜、銀(yín)耳湯、白(bái)米飯
特色餐:酸辣肥腸面、東(dōng)坡肉蓋澆
☑♥夜點餐:披薩面包

雙色花(huā)卷、花(huā)生(shēng)÷™∞酥餅、烤小(xiǎo)紅(hóng)薯、韭菜煎餅、毛毛蟲面包 、刀(dāo)削面、五香蛋、香辣大(dà)頭菜絲、芹菜香幹、八寶粥
☑♥水(shuǐ)果:冬棗
☑♥中餐:
*八寶飯蒸雞、咖喱肉丁、包菜炒肉絲、胡蘿蔔炒蛋、蒜蓉小(xiǎo)白(™$≈©bái)菜、冬瓜海(hǎi)帶湯、白(bái)米飯
特色餐:鹵肉面
☑♥課間(jiān)餐:學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐:
*開(kāi)胃鮮肉丸、青瓜肉片燴火(huǒ∑§)腿、特色炒面、香菇白(bái)菜、清炒鳳γ↕♥尾、酸菜粉絲湯、白(bái)米飯
特色餐:香菇雜(zá)醬面
☑♥夜點餐:披薩面包
雙色花(huā)卷、花(huā)生(shēnλ¶✘g)酥餅、烤小(xiǎo)紅(hóng)薯、韭菜煎餅、毛•§≥$毛蟲面包、刀(dāo)削面、五香蛋、香辣大(dà)頭菜絲、芹菜↕δ香幹、八寶粥
☑♥水(shuǐ)果:冬棗
☑♥中餐:
香辣熱(rè)狗腸、剁椒蒸魚、莴筍千張絲、肉末芹菜、醋溜大(dà)白(bái)♠&®菜、冬瓜海(hǎi)帶湯、白(bái)米飯
特色餐:鹵肉面、特色冒菜
☑♥課間(jiān)餐:學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐:
腐竹紅(hóng)燒肉、雜(zá)菜雞丁β♦Ω♥、西(xī)紅(hóng)柿炒蛋、蒜苗香幹炒肉、炝炒小(xiǎo)白(bái✔£)菜、酸菜粉絲湯、白(bái)米飯
特色餐:香菇雜(zá)醬面、土(tǔ)豆排骨蓋澆
☑♥夜點餐:棗泥蛋糕
紅(hóng)豆卷、天蠶土(tǔ)豆、黃(huáng)金(jī ≥n)餅、湯鍋灘、彩虹蛋糕片、豆芽雞蛋炒河(hé)粉、鹌鹑蛋、紅 $$¶(hóng)油蘿蔔幹、手撕蓮白(bái)、南(nán)瓜≥δ♣≠粥
☑♥水(shuǐ)果:八月(yuè)桔
☑♥中餐:
滋味耙鴨塊、滑蛋肉絲、小(xiǎo)瓜炒火(huǒ)腿、清炒土αφ(tǔ)豆絲、炝炒大(dà)白(bái)菜、白(bái)菜✔₹肉絲湯、白(bái)米飯
特色餐:紅(hóng)燒牛肉面
☑♥課間(jiān)餐:學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐:
黃(huáng)豆燒肉、金(jīn)針菇炒肉、西(xī)紅(h÷©φóng)柿炒蛋、西(xī)芹花(huā)生(shēng)仁≈↔、蒜蓉菠菜、南(nán)瓜湯、白(bái)米飯
特色餐:酸菜雜(zá)醬面
☑♥夜點餐:肉松蛋糕
紅(hóng)豆卷、天蠶土(tǔ)豆、黃(huáng)金(jīn)餅、湯鍋 <¶灘、彩虹蛋糕片、豆芽雞蛋炒河(hé)粉、鹌鹑蛋、紅(hóng$₹)油蘿蔔幹、手撕蓮白(bái)、南(nán✘σ)瓜粥
☑♥水(shuǐ)果:八月(yuè)桔
☑♥中餐:
小(xiǎo)煎雞、天府水(shuǐ)煮肉、青椒土(¶≠₩♣tǔ)豆絲、魚香雞蛋、韭菜銀(yín)芽、白(bái)菜肉絲湯、白©✘ε(bái)米飯
特色餐:紅(hóng)燒牛肉面、特色冒菜
☑♥課間(jiān)餐:學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐:
椒麻鴨、青椒醬肉絲、酸溜溜紅(hóng)薯粉、肉末酸豇豆、糖> £•醋包菜、南(nán)瓜湯、白(bái)米飯¶αδ
特色餐:酸菜雜(zá)醬面、咖喱肉丁蓋澆
☑♥夜點餐:豆沙面包
南(nán)瓜饅頭、棗泥蛋糕、金(jīn)銀(yín)玉米₩×棒、蔥油餅、紫薯糯米滋、雜(zá)醬面、白(bái)水←↑(shuǐ)蛋、酸辣土(tǔ)豆絲、酥花(×₽>huā)生(shēng)米、青菜粥
☑♥水(shuǐ)果:柚子(zǐ)
☑♥中餐:
宮保雞丁、番茄滑肉片、上(shàng)湯白(bái)菜、魚香茄塊、蒜蓉油₽↓¶✔麥菜、白(bái)菜豆腐湯、白(bái)米飯
特色餐:芽菜雜(zá)醬面
☑♥課間(jiān)餐:學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐:
醬肉絲、三鮮蒸酥肉、肉末芹菜、蚝油海(hǎ✔ βi)帶絲、炝炒小(xiǎo)白(bái)菜、綠(lǜ)豆湯、白(bái)∏σ米飯
特色餐:紅(hóng)燒排骨面
☑♥夜點餐: 豆沙面包
南(nán)瓜饅頭、棗泥蛋糕、金(jīn)銀(yín)玉米γ↔λ♥棒、蔥油餅、紫薯糯米滋、雜(zá)醬面、白(bái)水(shuǐ)¶∞δ蛋、酸辣土(tǔ)豆絲、酥花(huā)生(shēng)米、青菜粥
☑♥水(shuǐ)果:柚子(zǐ)
☑♥中餐:
滑蛋肉絲、鹵水(shuǐ)翅根、川北(bě'¶∞↑i)涼粉、金(jīn)鈎冬瓜、炝炒油麥菜、白(bái)菜豆腐湯、白(↕ bái)米飯
特色餐:芽菜雜(zá)醬面、特色冒菜
☑♥課間(jiān)餐:學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐:
土(tǔ)豆排骨、豇豆鹽煎肉、小(xiǎo)瓜炒☆>₽✘肉丁、蓮白(bái)炒五花(huā)、蚝油生(shēng)菜、₽≠綠(lǜ)豆湯、白(bái)米飯
特色餐:紅(hóng)燒排骨面、幹鍋雞套飯α♥&
☑♥夜點餐:肉松蛋糕

老(lǎo)幹媽(mā)花(huā)卷、炸面塊、沙拉面包片≠β、南(nán)瓜發糕、青椒肉末餅、雞蛋火(huǒ)腿炒飯、茶葉蛋、紅≠☆(hóng)油榨菜絲、炝黃(huáng)瓜、玉米糊
☑♥水(shuǐ)果:火(huǒ)龍果
☑♥中餐:
*醬焖獅子(zǐ)頭、蒜心牛肉絲、西(xī)紅(hó☆π©δng)柿炒蛋、蓮白(bái)肉絲、蒜蓉菜心、帶絲銀(yín↓↔§∏)芽湯、白(bái)米飯
特色餐:豌豆雜(zá)醬面
☑♥課間(jiān)餐:學生(shēng)牛奶
老(lǎo)幹媽(mā)花(huā)卷、炸面塊、沙拉面包片、南(☆≥nán)瓜發糕、青椒肉末餅、雞蛋火(huǒ)腿炒飯、∑α¶≤茶葉蛋、紅(hóng)油榨菜絲、炝黃(huáng)瓜、玉米糊¶≤Ω
☑♥水(shuǐ)果:火(huǒ)龍果
☑♥中餐:
京包炝肉片、*尋味闆鴨、韭菜胡蘿蔔炒蛋、蒸♦₽∏拌茄條、蒜蓉小(xiǎo)白(bái)菜、帶絲銀(yín)芽湯、白(báλ<i)米飯
特色餐:豌豆雜(zá)醬面、特色冒菜
☑♥課間(jiān)餐:學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐:
毛氏燒肉、宮保雞丁、花(huā)菜肉片、芹菜香幹、炝 ®γπ炒上(shàng)海(hǎi)青、三鮮湯、白(bái)米飯
☑♥夜點餐:自(zì)制(zhì)糕點

奶香饅頭、雙層蛋糕、烤小(xiǎo)紅(hóng≤↑)薯、香蔥雞蛋餅、炒面、煮雞蛋、紅(hóng)油蘿蔔幹、炒大(dà)®β®¶白(bái)菜、玉米渣粥
☑♥水(shuǐ)果:時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
醬油雞、回鍋肉、豇豆肉絲、螞蟻上(shàng)樹(shù)、α↕<蒜蓉麥菜、冬瓜丸子(zǐ)湯、白(bái)米飯
☑♥課間(jiān)餐:學生(shēng)牛奶
☑♥晚餐:
蒜心炝肉絲、魚香肘子(zǐ)、苦瓜炒蛋、香菇白(bái)γ菜、韭菜銀(yín)芽、紫菜蛋花(huā)湯、白(bái)米飯✘ ←
☑♥夜點餐:自(zì)制(zhì)糕點

青椒肉絲、紅(hóng)燒排骨、洋蔥炒蛋、螞蟻上(shα™àng)樹(shù)、炝炒上(shàng)海(hǎi)青、
紅(hóng)豆湯、白(bái)米飯
☑♥夜點餐:自(zì)制(zhì)糕點
老(lǎo)面饅頭、蒸玉米棒、煎雞蛋、蛋撻、煮小(xiǎo)湯圓™≠、鹵雞蛋、紅(hóng)油榨菜絲 、小(xiǎo)米粥、學生(↔λ&shēng)奶☑♥水(shuǐ)果:時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐:
回鍋肉、幹鍋兔、臊子(zǐ)嫩蛋、芹菜炒香幹、蒜泥生(shēng)£ ♣菜、白(bái)菜肉片湯、學生(shēng)奶
☑♥晚餐:
香芋燒鴨、糖醋雞柳、火(huǒ)鍋寬粉、青瓜炒肉丁、炝炒包菜、紅(hóng)↑$豆湯、白(bái)米飯
☑♥夜點餐:自(zì)制(zhì)糕點
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