【食在為(wèi)明(míng)】成都(dōu)為(wèi)明(míng)→≤•學校(xiào)學生(shēng)食譜（2月(yuè)20日(r $±ì)-26日(rì)）
本周營養食譜
健康飲食是(shì)孩子(zǐ)成長(cháng)的(de)$♠™ 根基
我們繼續用(yòng)新鮮食材精心烹饪
讓同學們的(de)每一(yī)餐
吃(chī)得(de)營養、吃(chī)的↕✔≠(de)健康、吃(chī)的(de)安全
雙色花(huā)卷、肉松軟餅、瓜仁蛋糕、烤小(x•>↕iǎo)紅(hóng)薯、火(huǒ)腿雞蛋餅、三丁炒♠≈←飯、煮雞蛋、炒酸豇豆、炝蓮白(bái)、綠(lǜ)豆粥、學生(₹✘≈shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
鹵蛋燒肉、*清江嫩滑肉、芹菜粉絲炒蛋、醬香豆腐、炝炒油菜、西(♦☆xī)紅(hóng)柿雞蛋湯、白(bái)米飯
特色餐：幹媽(mā)幹臊子(zǐ)面
☑♥晚餐：
咖喱雞塊、金(jīn)針菇炒肉、牛奶蒸蛋、韭菜銀(yín)芽肉絲、蒜蓉γγ↑上(shàng)海(hǎi)青、銀(yín)耳湯、白(bái)米飯♥★÷≠
特色餐：酸辣肥腸面
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
雙色花(huā)卷、肉松軟餅、瓜仁蛋糕、烤小(xiǎ§β≈ o)紅(hóng)薯、火(huǒ)腿雞蛋餅、三丁炒飯、煮雞蛋、¶₹炒酸豇豆、炝蓮白(bái)、綠(lǜ)豆粥、學生 ≥ (shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
QQ牛腩、棒菜回鍋、蒸茄條、西(xī)紅(hón♣♣≠g)柿炒蛋、蒜蓉上(shàng)海(hǎi)青、西(xī)紅(hóng)柿雞φ↕±蛋湯、白(bái)米飯
特色餐：幹媽(mā)幹臊子(zǐ)面、冒菜/∏®↓麻辣香鍋
☑♥晚餐：
*咖喱雞塊、湘味小(xiǎo)炒肉、海(hǎi)帶肉絲、清炒蘿蔔絲、±≠蒜蓉油麥菜、銀(yín)耳湯、白(bái)米飯
特色餐：酸辣肥腸面、冒菜/麻辣香鍋
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
老(lǎo)面饅頭、蒸老(lǎo)南(nán)瓜、五彩甜甜圈、彩色蛋糕、★♦韭菜煎餅、刀(dāo)削面、五香蛋、拌三絲、炝大(dà)白(bái)菜、黑(∞ hēi)米粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
開(kāi)胃鮮肉丸、廣式豉汁蒸排骨、包菜炒肉絲、胡蘿蔔炒蛋、蒜蓉小©↔♠(xiǎo)白(bái)菜、冬瓜海(hǎi)帶湯、白(bái)米飯
特色餐：鹵肉面
☑♥晚餐：
珍珠肉團、蒜香雞塊、特色炒面、香菇白(bái)菜、清炒鳳尾、酸φ<菜粉絲湯、白(bái)米飯
特色餐：香菇雜(zá)醬面
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
老(lǎo)面饅頭、蒸老(lǎo)南(nán)瓜×→≥、五彩甜甜圈、彩色蛋糕、韭菜煎餅、刀(dāo)削£ ∑÷面、五香蛋、拌三絲、炝大(dà)白(bái)菜、黑(hēi©×σδ)米粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
莴筍肉片、*豉汁蒸排骨、麻婆豆腐、肉末芹菜、醋溜大(dà↔ )白(bái)菜、冬瓜海(hǎi)帶湯、♣←白(bái)米飯
特色餐：鹵肉面、冒菜/麻辣香鍋
☑♥晚餐：
腐竹紅(hóng)燒肉、蒜香雞塊、酥肉冬瓜₽™•、蒜苗香幹炒肉、炝炒小(xiǎo)白(bái✘δ∏γ)菜、酸菜粉絲湯、白(bái)米飯
特色餐：香菇雜(zá)醬面、冒菜/麻辣香鍋
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
紅(hóng)豆卷、披薩餅、黃(huáng)金(jīn)大(dà)餅"≠、蒸糯玉米棒、香蔥雞蛋餅、肉絲炒面、白(bái)水(sh×ε£≤uǐ)蛋、青菜蘿蔔絲、榨菜絲、南(nán)瓜δ$₽γ粥、學生(shēng)奶☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
滋味耙鴨塊、醬爆肉、小(xiǎo)瓜炒火(huǒ)腿、清炒土(t₽≤☆ǔ)豆絲、炝炒大(dà)白(bái)菜、白(b→∞¶×ái)菜肉絲湯、白(bái)米飯
特色餐：紅(hóng)燒牛肉面
☑♥晚餐：
*菠蘿咕噜肉、翡翠肉丁、西(xī)紅(hóng↔←)柿炒蛋、西(xī)芹花(huā)生(shēng)仁、蒜蓉油菜、南(nán)瓜↔₩γ湯、白(bái)米飯
特色餐：酸菜雜(zá)醬面
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
紅(hóng)豆卷、披薩餅、黃(huáng)金(jīn ' ✔)大(dà)餅、蒸糯玉米棒、香蔥雞蛋餅、肉∞∑ 絲炒面、白(bái)水(shuǐ)蛋、青菜 'σ蘿蔔絲、榨菜絲、南(nán)瓜粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
醬爆肉、天府水(shuǐ)煮肉、青椒土(t£<↔ ǔ)豆絲、魚香雞蛋、韭菜銀(yín)芽、白(bái)菜肉絲湯、白(bái)米ε™₹飯
特色餐：紅(hóng)燒牛肉面、冒菜/麻辣香鍋 ¶
☑♥晚餐：
幹鍋仔姜鴨、青椒醬肉絲、酸溜溜紅(hóng®>ε)薯粉、肉末酸豇豆、糖醋包菜、南(nán)瓜湯、白(bái)米•≤₹☆飯
特色餐：酸菜雜(zá)醬面、冒菜/麻辣香鍋
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
蔥油花(huā)卷、雙色蛋糕、糖油果子(z↑•↓ǐ)、年(nián)糕、青椒肉末餅、麻辣米線、茶葉蛋、炝黃(huángφπ€)瓜、紅(hóng)油蘿蔔幹、花(huā✔←₽÷)生(shēng)醬粥、學生(shēng)♣γ←±奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
宮保雞丁、蕃茄滑肉片、上(shàng)湯白(bái)菜、魚香茄塊、蒜蓉油麥 ♥↕✔菜、白(bái)菜豆腐湯、白(bái)米飯
特色餐：芽菜雜(zá)醬面
☑♥晚餐：
醬肉絲、梅菜扣肉、肉末芹菜、蚝油海(hǎi)帶絲、炝炒小(xi✘✔¥ǎo)白(bái)菜、綠(lǜ)豆湯、白(bái)米飯
特色餐：紅(hóng)燒排骨面
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
蔥油花(huā)卷、雙色蛋糕、糖油果子(zǐ)、年(niánπ↕)糕、青椒肉末餅、麻辣米線、茶葉蛋、炝黃(huဠng)瓜、紅(hóng)油蘿蔔幹、花(huā)生(β∏πshēng)醬粥、學生(shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
*麻辣香鍋、鹵水(shuǐ)翅根、川北(běi)涼粉、白(bái)油花(¶ ∞huā)菜、炝炒油麥菜、白(bái)菜豆腐湯、白(bái✘¶✔→)米飯
特色餐：芽菜雜(zá)醬面、冒菜/麻辣香鍋
☑♥晚餐：
土(tǔ)豆排骨、梅菜扣肉、小(xiǎo)瓜炒肉丁、→"≥™蓮白(bái)炒五花(huā)、蚝油生(shēng)菜、綠(←∞€"lǜ)豆湯、白(bái)米飯
特色餐：紅(hóng)燒排骨面、冒菜/麻辣香鍋
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
紫薯小(xiǎo)饅頭、天蠶土(tǔ)豆、棗泥蛋糕、✔♣≤♣南(nán)瓜餅、發面餅、醬香面條、煮雞蛋、炝黃(huáng)豆芽、花(hλ' βuā)生(shēng)醬丁、青菜粥、學生(♥₩↓shēng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
醬焖獅子(zǐ)頭、蒜心牛肉絲、西(xī)>→紅(hóng)柿炒蛋、蓮白(bái)肉絲、蒜蓉菜心、帶絲銀(yín)芽湯、白✘♣★(bái)米飯
特色餐：豌豆雜(zá)醬面
紫薯小(xiǎo)饅頭、天蠶土(tǔ)豆、棗泥蛋糕、×♣®©南(nán)瓜餅、發面餅、醬香面條、煮雞蛋、炝黃(huáng)豆δ↔芽、花(huā)生(shēng)醬丁、青菜粥、學生(sh×∞÷ēng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
京包炝肉片、宮保雞丁、韭菜胡蘿蔔炒蛋、蒸拌茄條、蒜蓉小(xiǎo)白Ωσ(bái)菜、帶絲銀(yín)芽湯、白(bái)米飯÷&&
特色餐：豌豆雜(zá)醬面、冒菜/麻辣香鍋
☑♥晚餐：
毛氏燒肉、特色冒菜、花(huā)菜肉片、芹菜> 香幹、炝炒上(shàng)海(hǎi)青、三鮮湯、白(bái)米飯
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
奶香饅頭、烤小(xiǎo)紅(hóng)薯、雙層蛋糕↑π↑、香蔥雞蛋餅、炒面、鹵雞蛋、紅(hóng≈∑§)油蘿蔔幹、炒蓮白(bái)、玉米渣粥、學生(shē'ng)奶
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
醬油雞、回鍋肉、豇豆肉絲、螞蟻上(shàng)樹(shù)、蒜蓉§✔↔麥菜、冬瓜丸子(zǐ)湯、白(bái)米飯
☑♥晚餐：
蒜心炝肉絲、香辣開(kāi)花(huā)肘、韭菜≤炒蛋、香菇白(bái)菜、韭菜銀(yín)芽、紫菜蛋花(huā)湯π€≈♥、白(bái)米飯
青椒肉絲、紅(hóng)燒排骨、洋蔥炒蛋、螞蟻上(shà≈$Ωng)樹(shù)、炝炒上(shàng)海(hǎi)青、紅(hóng)γ•₽豆湯、白(bái)米飯
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
老(lǎo)面饅頭、煎雞蛋、蛋撻、蒸玉米棒ε¥≤、珍珠湯圓 、白(bái)水(shuǐ)蛋、紅(hóng>♦★)油榨菜絲、炒白(bái)菜、小(xiǎo)米粥
☑♥水(shuǐ)果：
時(shí)令水(shuǐ)果
☑♥中餐：
手撕肉、幹鍋雞、臊子(zǐ)嫩蛋、肉末芹菜、蒜泥生(sh'≥ ēng)菜、白(bái)菜肉片湯、白(bái)米飯
☑♥晚餐：
香芋燒鴨、脆香雞柳、火(huǒ)鍋寬粉、青瓜炒肉丁、炝炒包菜、≤φ≈<紅(hóng)豆湯、白(bái)米飯
☑♥夜點餐：
自(zì)制(zhì)糕點
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