【食在為(wèi)明(míng)】成都(dōu)為(wè₽↓ &i)明(míng)學校(xiào)學生(shēng)食譜(10月(y¥♥©uè)9日(rì)-10月(yuè)15日(rì))
本周營養食譜
2023.10.09-2023.10.15
四川省宜賓縣第二中學校
一(yī)日(rì)三餐對(duì)同學們的(de)健康成長(cháng★♥)
有(yǒu)著(zhe)至關重要(yào)的(d•<✔♠e)影(yǐng)響
我們繼續用(yòng)新鮮食材,用(yòng)心烹饪
根據時(shí)令制(zhì)定菜譜,具備營養與美(♣€měi)味
讓同學們吃(chī)的(de)開(kāi)心,家(jiā)長(chángσε•)更安心
星期一(yī)食譜
小(xiǎo)學部食譜
早餐食譜
大(dà)蔥肉卷、貝貝南(nán)瓜、戚風(fēng)斑馬紋蛋≥₩糕、甜甜圈、青椒肉末餅、炒河(hé)粉、白(bái)水∞∏☆™(shuǐ)蛋、紅(hóng)油蘿蔔幹、炝大(dà)白(×÷ ™bái)菜、青菜粥、學生(shēng)奶
午餐食譜
宮爆肉丁、可(kě)樂(yuè)翅根、碎肉香幹粒、雞蛋炒粉絲、蒜蓉小(xiǎσδ₽o)白(bái)菜、蘿蔔棒骨湯、白(bái)米飯
時(shí)令水(shuǐ)果
晚餐食譜
番茄肉丸、雲耳肉絲、胡蘿蔔肉絲、蔥香土(tǔ)豆泥、炝炒上(★€shàng)海(hǎi)青、銀(yín)耳羹、白(bái)米<↕∏φ飯
特色餐:酸菜雜(zá)醬面
自(zì)制(zhì)糕點
中學部食譜
早餐食譜
大(dà)蔥肉卷、貝貝南(nán)瓜、戚<風(fēng)斑馬紋蛋糕、甜甜圈、青椒肉末餅、炒河(hé)粉、白(bái)≥>ε水(shuǐ)蛋、紅(hóng)油蘿蔔幹、炝大(dà)白(bái)菜、青菜粥、≈÷φ學生(shēng)奶
午餐食譜
紅(hóng)燒排骨、豇豆小(xiǎo)炒肉、酸菜血旺、酥肉冬瓜、炝炒油±≈麥菜、蘿蔔棒骨湯、白(bái)米飯
時(shí)令水(shuǐ)果
特色餐:豌豆炸醬面/米線、孜然肉片蓋澆、特色冒菜
晚餐食譜
咖喱雞、黑(hēi)椒肉片、青瓜火(huǒ)腿、酸辣粉條、炝蓮白(bá✘₩λi)、銀(yín)耳羹、白(bái)米飯
特色餐:酸菜雜(zá)醬面、芋兒(ér)雞蓋澆、特色冒菜
自(zì)制(zhì)糕點
星期二食譜
小(xiǎo)學部食譜
早餐食譜
花(huā)式饅頭、肉松蛋糕、糖油果子(zǐ)、韭菜煎餅、烤小•≤✔(xiǎo)紅(hóng)薯、酸辣粉、五香蛋、酸辣土(tǔ)豆$≤ 絲、炒酸青菜、南(nán)瓜粥、學生(shēng)奶
午餐食譜
蘑菇汁蒸肉餅、芙蓉雞片、土(tǔ)豆肉絲、西(xīδ> &)紅(hóng)柿炒蛋、蒜蓉油麥菜、冬瓜棒骨肉片湯、白(≤™bái)米飯
時(shí)令水(shuǐ)果
晚餐食譜
櫻桃肉、芹菜醬肉絲、碎肉酸豆角、酥肉冬瓜、清炒白(bái)✔←菜、酸菜粉絲湯、白(bái)米飯
特色餐:香菇炸醬面
自(zì)制(zhì)糕點
中學部食譜
早餐食譜
花(huā)式饅頭、肉松蛋糕、糖油果子(zǐ)、韭菜煎餅、烤小♦π(xiǎo)紅(hóng)薯、酸辣粉、五× 香蛋、酸辣土(tǔ)豆絲、炒酸青菜、南(nán)瓜粥、學生(€≥shēng)奶
午餐食譜
酸辣汁蒸翅根、水(shuǐ)煮肉片、小(xiǎo)瓜肉絲®∏、麻婆豆腐、蒜蓉上(shàng)海(hǎi)青、冬瓜棒骨肉片湯、白¥α(bái)米飯
時(shí)令水(shuǐ)果
特色餐:紅(hóng)燒牛肉面/米線、土(±☆tǔ)豆排骨蓋澆、特色冒菜
晚餐食譜
毛氏燒肘子(zǐ)、雙椒肉絲、蓮白(bái)肉絲、西(xī)× λ紅(hóng)柿炒蛋、蒜泥空(kōng)心菜、酸菜₹→粉絲湯、白(bái)米飯
特色餐:香菇炸醬面、魚香肉絲蓋澆、特色冒$πγ菜
自(zì)制(zhì)糕點
星期三食譜
小(xiǎo)學部食譜
早餐食譜
午餐食譜
晚餐食譜
特色餐:紅(hóng)燒排骨面
自(zì)制(zhì)糕點
中學部食譜
早餐食譜
午餐食譜
時(shí)令水(shuǐ)果
特色餐:芽菜炸醬面/米線、紅(hóng)<↓燒牛肉蓋澆、特色冒菜
晚餐食譜
特色餐:紅(hóng)燒排骨面、咖喱肉丁蓋澆、特色冒≈ 菜
自(zì)制(zhì)糕點
星期四食譜
小(xiǎo)學部食譜
早餐食譜
炒酸豇豆、炝蓮白(bái)、玉米糊、學生(shēng₹✘)奶
午餐食譜
時(shí)令水(shuǐ)果
晚餐食譜
特色餐:酸辣肥腸面
自(zì)制(zhì)糕點
中學部食譜
早餐食譜
午餐食譜
時(shí)令水(shuǐ)果
特色餐:幹媽(mā)幹臊子(zǐ)面/米線、香菇滑雞蓋澆、特色冒¶ ± 菜
晚餐食譜
特色餐:酸辣肥腸面、可(kě)樂(yuè)燒 ∞©肉蓋澆、特色冒菜
自(zì)制(zhì)糕點
星期五食譜
小(xiǎo)學部食譜
早餐食譜
午餐食譜
自(zì)制(zhì)糕點
中學部食譜
早餐食譜
午餐食譜
時(shí)令水(shuǐ)果
特色餐:鹵肉面/米線、紅(hóng)椒肉絲蓋澆、特色冒菜
晚餐食譜
自(zì)制(zhì)糕點
星期六食譜
中學部食譜
早餐食譜
午餐食譜
時(shí)令水(shuǐ)果
晚餐食譜
自(zì)制(zhì)糕點
星期日(rì)食譜
小(xiǎo)學部食譜
晚餐食譜
自(zì)制(zhì)糕點
中學部食譜
早餐食譜
午餐食譜
時(shí)令水(shuǐ)果
晚餐食譜
自(zì)制(zhì)糕點
2023學年(nián)秋季第5周食譜,若遇市(shì)₹δβ₹場(chǎng)當天原輔料問(wèn)題,需臨時(shí)調整,以當日(rδ©∑ì)公布的(de)菜品為(wèi)準,謝(xiè)謝(xiè)γ•→≥理(lǐ)解!
新品菜
早餐菜品
中晚餐菜品
日(rì)食不(bù)過三餐
家(jiā)常美(měi)味、也(yě)是(shì)生(sh≤♦♥ēng)活百味
唯有(yǒu)愛(ài)和(hé)美(měi)食不(bù)可(kě) ↔辜負
每天三次,在舌尖提醒我們
觸手可(kě)及的(de)平淡日(rì)常也(yě)彌足珍貴
“食”刻相(xiàng)伴,好(hǎo)好(hǎo)吃(chī☆£)飯
下(xià)周見(jiàn)!
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